Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, european, raw, peeled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías196kcal / 100g
Proteínas1.6g3.4% de la energía
Grasas1.3g2.8% de la energía
Carbohidratos44.2g93.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.1g
Proteínas
1.6g (3.4%)Grasas
1.3g (2.8%)Carbohidratos
44.2g (93.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías196kcal
Proteínas1.6g
Grasas1.3g
Carbohidratos44.2g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas3%
Grasas totales2%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 196 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Nuts, chestnuts, european, raw, peeled muestra 196 calorías por 100g. Ofrece 1.6g de proteínas, 1.3g de grasas y 44.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes