Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, european, dried, unpeeled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie374kcal / 100g
Proteine6.4g7.3% dell'energia
Grassi4.5g5.1% dell'energia
Carboidrati77.3g87.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.2g
Proteine
6.4g (7.3%)Grassi
4.5g (5.1%)Carboidrati
77.3g (87.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie374kcal
Proteine6.4g
Grassi4.5g
Carboidrati77.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine13%
Grassi totali7%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 374 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare89minuti
🧘♀️Yoga134minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Nuts, chestnuts, european, dried, unpeeled contiene 374 kcal. Fornisce 6.4g di proteine, 4.5g di grassi e 77.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti