Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, chinese, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie224kcal / 100g
Proteine4.2g7.7% dell'energia
Grassi1.1g2.0% dell'energia
Carboidrati49.1g90.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.4g
Proteine
4.2g (7.7%)Grassi
1.1g (2.0%)Carboidrati
49.1g (90.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie224kcal
Proteine4.2g
Grassi1.1g
Carboidrati49.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine8%
Grassi totali2%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 224 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Nuts, chestnuts, chinese, raw offre un apporto di 224 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.2g di proteine, 1.1g di grassi e 49.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti