Nut and Seed Products

Nuts, chestnuts, chinese, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories224kcal / 100g
Protéines4.2g7.7% de l'énergie
Lipides1.1g2.0% de l'énergie
Glucides49.1g90.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total54.4g
Protéines
4.2g (7.7%)
Lipides
1.1g (2.0%)
Glucides
49.1g (90.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories224kcal
Protéines4.2g
Lipides1.1g
Glucides49.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines8%
Lipides totaux2%
Glucides18%

Équivalents d'activité (Pour brûler 224 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche53minutes
🧘‍♀️Yoga80minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Nuts, chestnuts, chinese, raw apporte 224 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.2g de protéines, 1.1g de lipides et 49.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium