Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, chinese, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías224kcal / 100g
Proteínas4.2g7.7% de la energía
Grasas1.1g2.0% de la energía
Carbohidratos49.1g90.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.4g
Proteínas
4.2g (7.7%)Grasas
1.1g (2.0%)Carbohidratos
49.1g (90.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías224kcal
Proteínas4.2g
Grasas1.1g
Carbohidratos49.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas8%
Grasas totales2%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 224 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Nuts, chestnuts, chinese, raw revela un aporte de 224 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.2g de proteínas, 1.1g de lípidos y 49.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes