Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie153kcal / 100g
Proteine2.9g7.8% dell'energia
Grassi0.8g2.1% dell'energia
Carboidrati33.6g90.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.3g
Proteine
2.9g (7.8%)Grassi
0.8g (2.1%)Carboidrati
33.6g (90.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie153kcal
Proteine2.9g
Grassi0.8g
Carboidrati33.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine6%
Grassi totali1%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 153 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga55minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed offre un apporto di 153 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.9g di proteine, 0.8g di grassi e 33.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti