Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein2.9g7.8% der Energie
Fett0.8g2.1% der Energie
Kohlenhydrate33.6g90.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.3g
Protein
2.9g (7.8%)Fett
0.8g (2.1%)Kohlenhydrate
33.6g (90.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein2.9g
Fett0.8g
Kohlenhydrate33.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
AGM M11 4G Rugged Phone IP68 Waterproof 4000mAh Removable Battery Wi-Fi Hotspot Reverse Charging FM Radio for Outdoor
84.59 USD
Magic Hat Wine Bottle Stopper Seal Cork Cover Silicone Wine Bottle Stopper Kitchen Tools
2.31 USD
316 Stainless Steel Panel and Chopping Board Kitchen Household Thickened Double Sided Cutting Board Block Kneading Dough Board
5.51 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed 153 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.9g Protein, 0.8g Fett und 33.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten