Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías153kcal / 100g
Proteínas2.9g7.8% de la energía
Grasas0.8g2.1% de la energía
Carbohidratos33.6g90.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.3g
Proteínas
2.9g (7.8%)Grasas
0.8g (2.1%)Carbohidratos
33.6g (90.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías153kcal
Proteínas2.9g
Grasas0.8g
Carbohidratos33.6g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 153 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga55minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed revela un aporte de 153 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.9g de proteínas, 0.8g de lípidos y 33.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes