Nut and Seed Products
Nuts, brazilnuts, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie621kcal / 100g
Proteine15g16.0% dell'energia
Grassi57.4g61.1% dell'energia
Carboidrati21.6g23.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.0g
Proteine
15g (16.0%)Grassi
57.4g (61.1%)Carboidrati
21.6g (23.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie621kcal
Proteine15.0g
Grassi57.4g
Carboidrati21.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia31%
Proteine30%
Grassi totali88%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 621 kcal)
🏃♂️Corsa56minuti
🚴♀️Ciclismo71minuti
🚶♂️Camminare148minuti
🧘♀️Yoga222minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Nuts, brazilnuts, raw contiene 621 kcal. Fornisce 15g di proteine, 57.4g di grassi e 21.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti