Nut and Seed Products

Nuts, brazilnuts, raw

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories621kcal / 100g
Protéines15g16.0% de l'énergie
Lipides57.4g61.1% de l'énergie
Glucides21.6g23.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total94.0g
Protéines
15g (16.0%)
Lipides
57.4g (61.1%)
Glucides
21.6g (23.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories621kcal
Protéines15.0g
Lipides57.4g
Glucides21.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie31%
Protéines30%
Lipides totaux88%
Glucides8%

Équivalents d'activité (Pour brûler 621 kcal)

🏃‍♂️Course56minutes
🚴‍♀️Vélo71minutes
🚶‍♂️Marche148minutes
🧘‍♀️Yoga222minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Nuts, brazilnuts, raw contient au total 621 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15g de protéines, 57.4g de graisses et 21.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium