Nut and Seed Products
Nuts, brazilnuts, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías621kcal / 100g
Proteínas15g16.0% de la energía
Grasas57.4g61.1% de la energía
Carbohidratos21.6g23.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.0g
Proteínas
15g (16.0%)Grasas
57.4g (61.1%)Carbohidratos
21.6g (23.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías621kcal
Proteínas15.0g
Grasas57.4g
Carbohidratos21.6g
% del valor diario recomendado
Energía31%
Proteínas30%
Grasas totales88%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 621 kcal)
🏃♂️Correr56minutos
🚴♀️Ciclismo71minutos
🚶♂️Caminar148minutos
🧘♀️Yoga222minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Nuts, brazilnuts, raw proporciona 621 kcal. Contiene 15g de proteínas, 57.4g de grasas y 21.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes