Nut and Seed Products
Nuts, beechnuts, dried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie576kcal / 100g
Proteine6.2g6.9% dell'energia
Grassi50g55.7% dell'energia
Carboidrati33.5g37.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.7g
Proteine
6.2g (6.9%)Grassi
50g (55.7%)Carboidrati
33.5g (37.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie576kcal
Proteine6.2g
Grassi50.0g
Carboidrati33.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine12%
Grassi totali77%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 576 kcal)
🏃♂️Corsa52minuti
🚴♀️Ciclismo65minuti
🚶♂️Camminare137minuti
🧘♀️Yoga206minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Nuts, beechnuts, dried offre un apporto di 576 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.2g di proteine, 50g di grassi e 33.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin CIronSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti