Nut and Seed Products

Nuts, beechnuts, dried

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories576kcal / 100g
Protéines6.2g6.9% de l'énergie
Lipides50g55.7% de l'énergie
Glucides33.5g37.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total89.7g
Protéines
6.2g (6.9%)
Lipides
50g (55.7%)
Glucides
33.5g (37.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories576kcal
Protéines6.2g
Lipides50.0g
Glucides33.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie29%
Protéines12%
Lipides totaux77%
Glucides12%

Équivalents d'activité (Pour brûler 576 kcal)

🏃‍♂️Course52minutes
🚴‍♀️Vélo65minutes
🚶‍♂️Marche137minutes
🧘‍♀️Yoga206minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Nuts, beechnuts, dried apporte 576 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.2g de protéines, 50g de lipides et 33.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin CIronSodiumCalciumPotassiumZinc