Nut and Seed Products
Nuts, beechnuts, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien576kcal / 100g
Protein6.2g6.9% der Energie
Fett50g55.7% der Energie
Kohlenhydrate33.5g37.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.7g
Protein
6.2g (6.9%)Fett
50g (55.7%)Kohlenhydrate
33.5g (37.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien576kcal
Protein6.2g
Fett50.0g
Kohlenhydrate33.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein12%
Gesamtfett77%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 576 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren65Minuten
🚶♂️Gehen137Minuten
🧘♀️Yoga206Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Nuts, beechnuts, dried 576 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 50g Fett und 33.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CIronSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten