Nut and Seed Products
Nuts, beechnuts, dried
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías576kcal / 100g
Proteínas6.2g6.9% de la energía
Grasas50g55.7% de la energía
Carbohidratos33.5g37.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.7g
Proteínas
6.2g (6.9%)Grasas
50g (55.7%)Carbohidratos
33.5g (37.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías576kcal
Proteínas6.2g
Grasas50.0g
Carbohidratos33.5g
% del valor diario recomendado
Energía29%
Proteínas12%
Grasas totales77%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 576 kcal)
🏃♂️Correr52minutos
🚴♀️Ciclismo65minutos
🚶♂️Caminar137minutos
🧘♀️Yoga206minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Nuts, beechnuts, dried revela un aporte de 576 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.2g de proteínas, 50g de lípidos y 33.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin CIronSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes