Nut and Seed Products
Nuts, acorns, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie387kcal / 100g
Proteine6.2g8.7% dell'energia
Grassi23.9g33.7% dell'energia
Carboidrati40.8g57.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale70.9g
Proteine
6.2g (8.7%)Grassi
23.9g (33.7%)Carboidrati
40.8g (57.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie387kcal
Proteine6.2g
Grassi23.9g
Carboidrati40.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine12%
Grassi totali37%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 387 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare92minuti
🧘♀️Yoga138minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Nuts, acorns, raw contiene 387 kcal. Fornisce 6.2g di proteine, 23.9g di grassi e 40.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti