Nut and Seed Products
Nuts, acorns, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías387kcal / 100g
Proteínas6.2g8.7% de la energía
Grasas23.9g33.7% de la energía
Carbohidratos40.8g57.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total70.9g
Proteínas
6.2g (8.7%)Grasas
23.9g (33.7%)Carbohidratos
40.8g (57.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías387kcal
Proteínas6.2g
Grasas23.9g
Carbohidratos40.8g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas12%
Grasas totales37%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 387 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar92minutos
🧘♀️Yoga138minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Nuts, acorns, raw proporciona 387 kcal. Contiene 6.2g de proteínas, 23.9g de grasas y 40.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes