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Fish fillet, fried as ingredient in sandwiches
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine18.2g49.7% dell'energia
Grassi10.1g27.6% dell'energia
Carboidrati8.3g22.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.6g
Proteine
18.2g (49.7%)Grassi
10.1g (27.6%)Carboidrati
8.3g (22.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine18.2g
Grassi10.1g
Carboidrati8.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine36%
Grassi totali16%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish fillet, fried as ingredient in sandwiches contiene 195 kcal. Fornisce 18.2g di proteine, 10.1g di grassi e 8.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti