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Cereal, oat bran, ready-to-eat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie403kcal / 100g
Proteine10.4g11.7% dell'energia
Grassi10.2g11.5% dell'energia
Carboidrati68.3g76.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.9g
Proteine
10.4g (11.7%)Grassi
10.2g (11.5%)Carboidrati
68.3g (76.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie403kcal
Proteine10.4g
Grassi10.2g
Carboidrati68.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine21%
Grassi totali16%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 403 kcal)
🏃♂️Corsa37minuti
🚴♀️Ciclismo46minuti
🚶♂️Camminare96minuti
🧘♀️Yoga144minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cereal, oat bran, ready-to-eat contiene 403 kcal. Fornisce 10.4g di proteine, 10.2g di grassi e 68.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti