Mexican Dinner Mixes
WHOLE WHEAT TORTILLAS, WHOLE WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine12.9g26.7% dell'energia
Grassi4.8g9.9% dell'energia
Carboidrati30.6g63.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.3g
Proteine
12.9g (26.7%)Grassi
4.8g (9.9%)Carboidrati
30.6g (63.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine12.9g
Grassi4.8g
Carboidrati30.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine26%
Grassi totali7%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE WHEAT TORTILLAS, WHOLE WHEAT mostrano 145 calorie per 100g. Offre 12.9g di proteine, 4.8g di grassi totali e 30.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti