Mexican Dinner Mixes
WHOLE WHEAT TORTILLAS, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein12.9g26.7% der Energie
Fett4.8g9.9% der Energie
Kohlenhydrate30.6g63.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.3g
Protein
12.9g (26.7%)Fett
4.8g (9.9%)Kohlenhydrate
30.6g (63.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein12.9g
Fett4.8g
Kohlenhydrate30.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein26%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE WHEAT TORTILLAS, WHOLE WHEAT zeigen 145 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.9g Protein, 4.8g Fettgehalt und 30.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten