Mexican Dinner Mixes
WHOLE WHEAT TORTILLAS, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas12.9g26.7% de la energía
Grasas4.8g9.9% de la energía
Carbohidratos30.6g63.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.3g
Proteínas
12.9g (26.7%)Grasas
4.8g (9.9%)Carbohidratos
30.6g (63.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas12.9g
Grasas4.8g
Carbohidratos30.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas26%
Grasas totales7%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WHOLE WHEAT TORTILLAS, WHOLE WHEAT muestra 145 calorías por 100g. Ofrece 12.9g de proteínas, 4.8g de grasas y 30.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes