Mexican Dinner Mixes
TOSTADA CASERA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie476kcal / 100g
Proteine6.8g7.1% dell'energia
Grassi20.4g21.4% dell'energia
Carboidrati68g71.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale95.2g
Proteine
6.8g (7.1%)Grassi
20.4g (21.4%)Carboidrati
68g (71.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie476kcal
Proteine6.8g
Grassi20.4g
Carboidrati68.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine14%
Grassi totali31%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 476 kcal)
🏃♂️Corsa43minuti
🚴♀️Ciclismo54minuti
🚶♂️Camminare113minuti
🧘♀️Yoga170minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TOSTADA CASERA offre un apporto di 476 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.8g di proteine, 20.4g di grassi e 68g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Fiber
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti