Mexican Dinner Mixes
TOSTADA CASERA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien476kcal / 100g
Protein6.8g7.1% der Energie
Fett20.4g21.4% der Energie
Kohlenhydrate68g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.2g
Protein
6.8g (7.1%)Fett
20.4g (21.4%)Kohlenhydrate
68g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien476kcal
Protein6.8g
Fett20.4g
Kohlenhydrate68.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein14%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 476 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen113Minuten
🧘♀️Yoga170Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOSTADA CASERA 476 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.8g Protein, 20.4g Fett und 68g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Fiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten