Mexican Dinner Mixes
PUPUSAS, HANDMADE FILLED THICK TORTILLAS, CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine8g20.5% dell'energia
Grassi12.4g31.8% dell'energia
Carboidrati18.6g47.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.0g
Proteine
8g (20.5%)Grassi
12.4g (31.8%)Carboidrati
18.6g (47.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine8.0g
Grassi12.4g
Carboidrati18.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine16%
Grassi totali19%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PUPUSAS, HANDMADE FILLED THICK TORTILLAS, CHEESE contiene 212 kcal. Fornisce 8g di proteine, 12.4g di grassi e 18.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti