Mexican Dinner Mixes
PUPUSAS, HANDMADE FILLED THICK TORTILLAS, CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas8g20.5% de la energía
Grasas12.4g31.8% de la energía
Carbohidratos18.6g47.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.0g
Proteínas
8g (20.5%)Grasas
12.4g (31.8%)Carbohidratos
18.6g (47.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas8.0g
Grasas12.4g
Carbohidratos18.6g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas16%
Grasas totales19%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PUPUSAS, HANDMADE FILLED THICK TORTILLAS, CHEESE proporciona 212 kcal. Contiene 8g de proteínas, 12.4g de grasas y 18.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes