Meat/Poultry/Other Animals Unprepared/Unprocessed
Smithfield Ham, Cooked WA 4x6
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine41.1g50.6% dell'energia
Grassi4.5g5.5% dell'energia
Carboidrati35.7g43.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale81.3g
Proteine
41.1g (50.6%)Grassi
4.5g (5.5%)Carboidrati
35.7g (43.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine41.1g
Grassi4.5g
Carboidrati35.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine82%
Grassi totali7%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Smithfield Ham, Cooked WA 4x6 mostrano 214 calorie per 100g. Offre 41.1g di proteine, 4.5g di grassi totali e 35.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti