Meat/Poultry/Other Animals Unprepared/Unprocessed
Smithfield Ham, Cooked WA 4x6
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein41.1g50.6% der Energie
Fett4.5g5.5% der Energie
Kohlenhydrate35.7g43.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.3g
Protein
41.1g (50.6%)Fett
4.5g (5.5%)Kohlenhydrate
35.7g (43.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein41.1g
Fett4.5g
Kohlenhydrate35.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein82%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Smithfield Ham, Cooked WA 4x6 zeigen 214 Kalorien pro 100g. Es liefert 41.1g Protein, 4.5g Fettgehalt und 35.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten