Meat mixed dishes
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie278kcal / 100g
Proteine13.8g34.2% dell'energia
Grassi22.8g56.4% dell'energia
Carboidrati3.8g9.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.4g
Proteine
13.8g (34.2%)Grassi
22.8g (56.4%)Carboidrati
3.8g (9.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie278kcal
Proteine13.8g
Grassi22.8g
Carboidrati3.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine28%
Grassi totali35%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 278 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare66minuti
🧘♀️Yoga99minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style contiene 278 kcal. Fornisce 13.8g di proteine, 22.8g di grassi e 3.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti