Meat mixed dishes
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías278kcal / 100g
Proteínas13.8g34.2% de la energía
Grasas22.8g56.4% de la energía
Carbohidratos3.8g9.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.4g
Proteínas
13.8g (34.2%)Grasas
22.8g (56.4%)Carbohidratos
3.8g (9.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías278kcal
Proteínas13.8g
Grasas22.8g
Carbohidratos3.8g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas28%
Grasas totales35%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 278 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga99minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style proporciona 278 kcal. Contiene 13.8g de proteínas, 22.8g de grasas y 3.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes