Meat mixed dishes
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories278kcal / 100g
Protéines13.8g34.2% de l'énergie
Lipides22.8g56.4% de l'énergie
Glucides3.8g9.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.4g
Protéines
13.8g (34.2%)Lipides
22.8g (56.4%)Glucides
3.8g (9.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories278kcal
Protéines13.8g
Lipides22.8g
Glucides3.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines28%
Lipides totaux35%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 278 kcal)
🏃♂️Course25minutes
🚴♀️Vélo32minutes
🚶♂️Marche66minutes
🧘♀️Yoga99minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style contient au total 278 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.8g de protéines, 22.8g de graisses et 3.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients