Meat mixed dishes
Stewed goat, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie265kcal / 100g
Proteine22.3g52.6% dell'energia
Grassi18.1g42.7% dell'energia
Carboidrati2g4.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.4g
Proteine
22.3g (52.6%)Grassi
18.1g (42.7%)Carboidrati
2g (4.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie265kcal
Proteine22.3g
Grassi18.1g
Carboidrati2.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine45%
Grassi totali28%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 265 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga95minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Stewed goat, Puerto Rican style mostrano 265 calorie per 100g. Offre 22.3g di proteine, 18.1g di grassi totali e 2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti