Meat mixed dishes
Stewed goat, Puerto Rican style
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías265kcal / 100g
Proteínas22.3g52.6% de la energía
Grasas18.1g42.7% de la energía
Carbohidratos2g4.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.4g
Proteínas
22.3g (52.6%)Grasas
18.1g (42.7%)Carbohidratos
2g (4.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías265kcal
Proteínas22.3g
Grasas18.1g
Carbohidratos2.0g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas45%
Grasas totales28%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 265 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar63minutos
🧘♀️Yoga95minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Stewed goat, Puerto Rican style muestra 265 calorías por 100g. Ofrece 22.3g de proteínas, 18.1g de grasas y 2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes