Meat mixed dishes
Stewed dried beef, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie258kcal / 100g
Proteine17.7g43.5% dell'energia
Grassi19.1g46.9% dell'energia
Carboidrati3.9g9.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.7g
Proteine
17.7g (43.5%)Grassi
19.1g (46.9%)Carboidrati
3.9g (9.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie258kcal
Proteine17.7g
Grassi19.1g
Carboidrati3.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine35%
Grassi totali29%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 258 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare61minuti
🧘♀️Yoga92minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Stewed dried beef, Puerto Rican style offre un apporto di 258 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.7g di proteine, 19.1g di grassi e 3.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti