Meat mixed dishes
Stewed dried beef, Puerto Rican style
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías258kcal / 100g
Proteínas17.7g43.5% de la energía
Grasas19.1g46.9% de la energía
Carbohidratos3.9g9.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.7g
Proteínas
17.7g (43.5%)Grasas
19.1g (46.9%)Carbohidratos
3.9g (9.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías258kcal
Proteínas17.7g
Grasas19.1g
Carbohidratos3.9g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas35%
Grasas totales29%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 258 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga92minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Stewed dried beef, Puerto Rican style revela un aporte de 258 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17.7g de proteínas, 19.1g de lípidos y 3.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes