Meat mixed dishes
Stewed dried beef, Puerto Rican style
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories258kcal / 100g
Protéines17.7g43.5% de l'énergie
Lipides19.1g46.9% de l'énergie
Glucides3.9g9.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.7g
Protéines
17.7g (43.5%)Lipides
19.1g (46.9%)Glucides
3.9g (9.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories258kcal
Protéines17.7g
Lipides19.1g
Glucides3.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines35%
Lipides totaux29%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 258 kcal)
🏃♂️Course23minutes
🚴♀️Vélo29minutes
🚶♂️Marche61minutes
🧘♀️Yoga92minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Stewed dried beef, Puerto Rican style apporte 258 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.7g de protéines, 19.1g de lipides et 3.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients