Meat mixed dishes
Steak tartare
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie216kcal / 100g
Proteine17.4g52.3% dell'energia
Grassi15.6g46.8% dell'energia
Carboidrati0.3g0.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.3g
Proteine
17.4g (52.3%)Grassi
15.6g (46.8%)Carboidrati
0.3g (0.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie216kcal
Proteine17.4g
Grassi15.6g
Carboidrati0.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine35%
Grassi totali24%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 216 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Steak tartare offre un apporto di 216 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.4g di proteine, 15.6g di grassi e 0.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti