Meat mixed dishes

Steak tartare

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories216kcal / 100g
Protéines17.4g52.3% de l'énergie
Lipides15.6g46.8% de l'énergie
Glucides0.3g0.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total33.3g
Protéines
17.4g (52.3%)
Lipides
15.6g (46.8%)
Glucides
0.3g (0.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories216kcal
Protéines17.4g
Lipides15.6g
Glucides0.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines35%
Lipides totaux24%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 216 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche51minutes
🧘‍♀️Yoga77minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Steak tartare !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Saint-Tropez sur ValoGrid – collecte biodéchets à Saint-Tropez.

Service conforme à la loi 2024 (Saint-Tropez)

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Steak tartare apporte 216 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.4g de protéines, 15.6g de lipides et 0.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients