Meat mixed dishes
Pork hash
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine12.9g45.1% dell'energia
Grassi13.7g47.9% dell'energia
Carboidrati2g7.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.6g
Proteine
12.9g (45.1%)Grassi
13.7g (47.9%)Carboidrati
2g (7.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine12.9g
Grassi13.7g
Carboidrati2.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine26%
Grassi totali21%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork hash offre un apporto di 186 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.9g di proteine, 13.7g di grassi e 2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti