Meat mixed dishes
Pork hash
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas12.9g45.1% de la energía
Grasas13.7g47.9% de la energía
Carbohidratos2g7.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.6g
Proteínas
12.9g (45.1%)Grasas
13.7g (47.9%)Carbohidratos
2g (7.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas12.9g
Grasas13.7g
Carbohidratos2.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas26%
Grasas totales21%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork hash revela un aporte de 186 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.9g de proteínas, 13.7g de lípidos y 2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes