Meat mixed dishes
Pork hash
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories186kcal / 100g
Protéines12.9g45.1% de l'énergie
Lipides13.7g47.9% de l'énergie
Glucides2g7.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.6g
Protéines
12.9g (45.1%)Lipides
13.7g (47.9%)Glucides
2g (7.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories186kcal
Protéines12.9g
Lipides13.7g
Glucides2.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines26%
Lipides totaux21%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork hash apporte 186 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.9g de protéines, 13.7g de lipides et 2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients