Meat mixed dishes
Pepper steak
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine11.9g47.0% dell'energia
Grassi9.1g36.0% dell'energia
Carboidrati4.3g17.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.3g
Proteine
11.9g (47.0%)Grassi
9.1g (36.0%)Carboidrati
4.3g (17.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine11.9g
Grassi9.1g
Carboidrati4.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine24%
Grassi totali14%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pepper steak mostrano 145 calorie per 100g. Offre 11.9g di proteine, 9.1g di grassi totali e 4.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti