Meat mixed dishes
Meat loaf made with ham
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine20.6g60.1% dell'energia
Grassi7.5g21.9% dell'energia
Carboidrati6.2g18.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.3g
Proteine
20.6g (60.1%)Grassi
7.5g (21.9%)Carboidrati
6.2g (18.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine20.6g
Grassi7.5g
Carboidrati6.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine41%
Grassi totali12%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Meat loaf made with ham mostrano 179 calorie per 100g. Offre 20.6g di proteine, 7.5g di grassi totali e 6.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti