Meat mixed dishes
Meat loaf made with ham
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías179kcal / 100g
Proteínas20.6g60.1% de la energía
Grasas7.5g21.9% de la energía
Carbohidratos6.2g18.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.3g
Proteínas
20.6g (60.1%)Grasas
7.5g (21.9%)Carbohidratos
6.2g (18.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías179kcal
Proteínas20.6g
Grasas7.5g
Carbohidratos6.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas41%
Grasas totales12%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 179 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Meat loaf made with ham muestra 179 calorías por 100g. Ofrece 20.6g de proteínas, 7.5g de grasas y 6.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes