Meat mixed dishes
Meat loaf made with beef and pork
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie196kcal / 100g
Proteine17.3g49.4% dell'energia
Grassi10.5g30.0% dell'energia
Carboidrati7.2g20.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.0g
Proteine
17.3g (49.4%)Grassi
10.5g (30.0%)Carboidrati
7.2g (20.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie196kcal
Proteine17.3g
Grassi10.5g
Carboidrati7.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine35%
Grassi totali16%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 196 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Meat loaf made with beef and pork offre un apporto di 196 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.3g di proteine, 10.5g di grassi e 7.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti