Meat mixed dishes
Meat loaf made with beef and pork
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein17.3g49.4% der Energie
Fett10.5g30.0% der Energie
Kohlenhydrate7.2g20.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.0g
Protein
17.3g (49.4%)Fett
10.5g (30.0%)Kohlenhydrate
7.2g (20.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein17.3g
Fett10.5g
Kohlenhydrate7.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein35%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Meat loaf made with beef and pork 196 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.3g Protein, 10.5g Fett und 7.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten