Meat mixed dishes
Ham or pork and rice, no sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine6.7g23.5% dell'energia
Grassi5g17.5% dell'energia
Carboidrati16.8g58.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.5g
Proteine
6.7g (23.5%)Grassi
5g (17.5%)Carboidrati
16.8g (58.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine6.7g
Grassi5.0g
Carboidrati16.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine13%
Grassi totali8%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Ham or pork and rice, no sauce offre un apporto di 143 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.7g di proteine, 5g di grassi e 16.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti