Meat mixed dishes
Ham or pork and rice, no sauce
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas6.7g23.5% de la energía
Grasas5g17.5% de la energía
Carbohidratos16.8g58.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.5g
Proteínas
6.7g (23.5%)Grasas
5g (17.5%)Carbohidratos
16.8g (58.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas6.7g
Grasas5.0g
Carbohidratos16.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas13%
Grasas totales8%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Ham or pork and rice, no sauce revela un aporte de 143 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.7g de proteínas, 5g de lípidos y 16.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes