Meat mixed dishes
Ham or pork and rice, no sauce
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories143kcal / 100g
Protéines6.7g23.5% de l'énergie
Lipides5g17.5% de l'énergie
Glucides16.8g58.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.5g
Protéines
6.7g (23.5%)Lipides
5g (17.5%)Glucides
16.8g (58.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories143kcal
Protéines6.7g
Lipides5.0g
Glucides16.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines13%
Lipides totaux8%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Ham or pork and rice, no sauce apporte 143 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.7g de protéines, 5g de lipides et 16.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients