Meat mixed dishes
Ham or pork and potatoes with cheese sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie127kcal / 100g
Proteine7.9g32.0% dell'energia
Grassi5.7g23.1% dell'energia
Carboidrati11.1g44.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.7g
Proteine
7.9g (32.0%)Grassi
5.7g (23.1%)Carboidrati
11.1g (44.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie127kcal
Proteine7.9g
Grassi5.7g
Carboidrati11.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine16%
Grassi totali9%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 127 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Ham or pork and potatoes with cheese sauce contiene 127 kcal. Fornisce 7.9g di proteine, 5.7g di grassi e 11.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti